Förbättrad ledhälsa med kollagen och hyaluronsyra

Blogginlägg

Förbättrad ledhälsa med kollagen och hyaluronsyra

Home
Blogg
Blogginlägg
Förbättrad ledhälsa med kollagen och hyaluronsyra

Annonser om kollagen till vår (ryttarens) hud flödar på sociala medier, det stärker elastin och motverkar rynkor. Samma trend ser vi på hyaluronsyra. Bra för människor, men varför ska vi ge det till våra hästar? Det är inte för att motverka rynkor du behöver ge ett kollagen eller hyalurontillskott till din häst. För hästar gäller dessa tillskott förbättrad ledhälsan!

Vad är kollagen?

Ungefär en tredjedel av allt protein i hästens kropp är kollagen. Man har i dagsläget identifierat 29 olika kollagenpeptider men mest forskning har lagts på Kollagen I-V (1-5).
Kollagen har en avgörande roll i flera viktiga funktioner i kroppen men framför allt är det delaktigt i underhåll av skelettet och tillverkningen av ledbrosk. Kollagen är också viktig för produktionen av elastin. Elastin är det ämne som gör bindväv, såsom hud och ligament, elastiska.

Hur funkar det?

Kroppen tillverkar själv kollagen men man har i studier sett att ett tillskott av kollagen faktiskt kan stimulera den kroppsegna produktionen så att mer kollagen bildas. Ju mer kollagen som bildas, desto mer kollagen har kroppen att arbeta med. Genom att öka kollagenhalten i kroppen kan vi öka nybildningen av brosk vilket är nödvändigt för en häst med ex. artros där vi har ett broskslitage.

Kollagen till hästar med artros

Man har i flera studier tittat på effekten av kollagen som ett oralt tillskott till hästar med artros. I en studie delades hästarna med artros in i tre grupper, en kontrollgrupp, en grupp som fick glukosamin och kondroitinsulfat och en grupp som fick kollagen. Under 150 dagar tilldelades tillskottet och hältundersökning och smärtbedömning gjordes var 30e dag. Efter 150 dagar hade hästarna som fick glukosamin och kondroitinsulfat reducerad smärta och hälta, likaså de som fick ett tillskott av kollagen.

Det som är intressant i denna studie är att man så tidigt som dag 90 såg en märkbar förändring hos hästarna som fick ett kollagen. Det konstaterades vara dubbelt så effektivt som glukosamin och kondroitintillskottet dag 90. I en annan studie från fick man liknande resultat under en 12 veckors period och kunde konstatera att oralt administrerat kollagen är positivt för hästar med artros.

Vilken häst ska äta ett kollagentillskott?

Utöver hästar med artros så kan ett kollagentillskott vara positivt för hästar med ligamentskador. Eftersom kollagen utgör en stor del av ligamenten och är avgörande för elastinproduktionen kommer kollagen spela en avgörande roll för ligamentens styrka och elasticitet.

Man också ge kollagentillskott i förebyggande syfte, något som ofta rekommenderas. Under perioder av extra hård träning, eller vid träning av en ung individ som inte har en fullt utvecklad muskelmassa vet vi att lederna slits då de får ta belastningen och sköta stötdämpningen själv, utan hjälp av musklerna. Då är det en god idé att arbeta förebyggande med tillskott som hjälper kroppen ta hand om sig själv och sina leder, såsom Collagen.

Vad är Hyaluronsyra?

Hyaluronsyra är ett ämne som finns i ledvätskan och i ledbrosket. Hyaluronsyra ger ledvätskan dess stötdämpande förmåga och viskositet, det vill säga hur trögflytande den är. Enkelt förklarat kan man säga att hyaluronsyra bidrar till “smörjning” av lederna och minskar friktionen i leden. Hyaluronsyra är ett kroppseget ämne, dvs. att kroppen själv producerar hyaluron. Man har i studier sett att normalt sett så förekommer hyaluronsyra med en molekylvikt av 0,5-3 miljoner Dalton (viktenhet) i ledvätskan.

Hur funkar hyaluronsyra?

Hyaluronsyra har en förmåga att binda vatten och skapa en geléliknande, trögflytande vätska. Ledvätskan ska vara trögflytande, nästan som rå äggvita i konsistens, om det är en frisk ledvätska. Det är denna funktion som gör ledvätskan stötdämpande och agerar som smörjning för leden. Hyaluronsyra spelar också en roll i tillverkningen av nytt ledbrosk genom att stötta tillverkningen av nya broskceller.

Hyaluronsyra till hästar med artros

En häst som drabbats av artros har också fått en tunnare ledvätska då molekylerna i ledvätskan bryts ner vid den inflammation som skapats. Detta innebär att ledvätskan inte längre har den goda, stötdämpande förmågan. Det man också sett i studier på hästar med artros är att den hyaluronsyran som finns kvar i ledvätskan har fått en lägre molekylvikt vilket i sin tur bidrar till en inflammation i leden. Att förse sin häst med högmolekylär hyaluronsyra har i studier visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper och en positiv verkan på ledvätskan. Hyaluronsyra med lägre molekylvikt verkar däremot på celler i leden som själva tillverkar hyaluronsyra samt ledbrosket.

Vilken häst ska äta ett hyalurontillskott?

Utöver hästar med artros så ges hyaluronsyra i förebyggande syfte till vuxna och yngre presterande individer. En vuxen häst som rids och tränas regelbundet kan gynnas av ett hyalurontillskott då man ger hästen möjlighet till en kvalitativ ledvätska. Den kroppsegna produktionen av hyaluronsyra avtar runt 12-14 år ålder då våra hästen egentligen inte är skapt för att bli mycket äldre. Eftersom vi människor är duktiga på att ta hand om våra hästar är det idag inte ovanligt med 20 åriga hästar på tävlingsbanorna. Med detta i åtanke är ett tillskott av hyaluronsyra positivt för aktiva hästar över 12 års ålder.

Även den unga hästen kan gynnas av ett tillskott då den inte alltid har musklerna med sig för att utföra sitt arbete, vilket sliter extra på leden. Genom att förse hästen med extra hyaluronsyra, så som Hyaluron 100, ger vi dem rätt förutsättningar till en kvalitativ, stötdämpande ledvätska som kan man minska risken för skador och slitage.

Charlotte Jansson
BSc, MSc Equine Science
Rådgivare på Trikem AB
2021-04-01